लिंग को 5 सेकंड में खड़ा कैसे करे

हम आपको बता रहे है कैसे 5 सेकंड में आप अपने लिंग को खड़ा कर सम्भोग के पूरा मजा ले सकते है।

 

पुरुषो के लिए किसी महिला के साथ सम्भोग के वक़्त लिंग को उतेजित ना कर पाना या लिंग को खड़ा ना कर पाना एक बहुत बड़ी तनाव की स्थिति में डाल देता है| इस वजह से बहुत सारे पुरुष बिस्तर पर अपनी पत्नी को बिलकुल भी संतुष्ट नही कर पता है इस बीमारी को Erectile Dysfunction इसको Sexual Dysfunction भी कहा जाता है।

 

 

इस समस्या से ग्रस्त पुरुष काफी परेशान हो जाता है। जिसके कारण मनुष्य के वैवाहिक जीवन और आत्म विश्र्वास में बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है चूँकि यह समझने वाली बात है की य समस्या काफी सामान्य हो चुकी है|

अगर आप भी इरेक्टाइल डिसफंक्शन (Erectile Dysfunction) से ग्रस्त है तो यह समझ लेना चाहिए की आपके जीवनशैली में परिवर्तन लाना अति आवश्यक है अस्वस्थ जीवनशैली से शरीर सही से काम करना बंद कर देता है जिसका सीधा प्रभाव आपके सेक्स लाइफ पर पड़ता है इसलिए जरुरी है की अपनी रोजाने के काम को टाइम पर पूरा करे |

 

 

जैसे रात को जल्दी सोना और सुबह जल्दी उठना और ताजे सब्ज़ी और फल का सेवन करे। शराब, सिगरेट इत्यादि का सेवन ना करे। इससे यौन स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है, और इसका सीधा असर जननांगों में रक्त प्रवाह करने वाले धमनियो पे पड़ता है। अगर आप  इन छोटे -छोटे नियमो को अपने जीवन में ध्यान देते है तो आपकी सेक्स लाइफ में १००% सुधार होगी |